suplementy na

[...] Mlotki 3s Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 179 Cel treningowy: jeszcze troche redukcji i potem masa Staż treningowy na słowni: 2.5 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka drazek Dieta: redukcyjna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] VITALMAX Monohydrate obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dam później :) Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] 23 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: umięśniona sylwetka Staż treningowy na słowni: kiedyś nieregularnie Uprawiane inne sporty: bieganie nieregularne itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: białkowa Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: aminokwasy

[...] Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa,Siła Staż treningowy: 10 miesięcy Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: Nie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: brak Osiagi: WL: 85-88 Przysiad: ok. 120 Wycisk na barki: ok. 65 Za pomoc oczywiscie daje SOG'i!! Zmieniony przez - pzdrelk w dniu 2010-08-01 03:08:27

[...] 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, skośna, gryf prosty, sztangielki Dieta: nie mam ściśle określonej diety... staram się jeść dużo białka, węgli, zdrowych tłuszczy i ogólnie zero syfu Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] na słowni: kiedyś ćwiczyłem jakieś 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: Czasem Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia raczej wszystko co jest potrzebne do szczęścia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Slawek189 w dniu 2010-08-01 11:47:30

Witam, od jutra cisne zarobić sobie na przyjemności... czyli na siłownie i diete i ew. suplementy jak starczy pieniędzy. Dieta oczywiście jest, tylko pojawia się mały problem... wychodzić z domu będę o 6.40 więc posiłek pierwszy będę jadł po 6, chciałem drugi posiłek jeść o 9 a trzeci o 12 i potem o 15 przed treningowy, jednak w robocie bede mógł [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 57 Wzrost: 172 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: bieganie, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztanga, hantle, atlas Dieta: Celem diety jest zwiększenie masy Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] 168 Cel treningowy: Przyrost masy miesniowej Staż treningowy na słowni: 3 miesiace moze:P Uprawiane inne sporty: Pilka nozna,Siatkowka,Tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): modlitewnik,laweczka,sztangi,sztangielki + obciazenie Dieta: Jest:) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 21 Waga: 80 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: wszytskiego po ptrochu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, lawka, drazek, wyciag wlasnej roboty Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: masa Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: nic Zmieniony przez - Grex55 w dniu 2010-08-01 19:06:44

[...] Cel treningowy: sylwetka plażowa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: pilka nożna i inne rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, ławka pozioma, sztangielki, wyciąg, rowerek. Dieta: mamusi(tzn. jem wszystko) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] wiek: 19 3) waga/wzrost: 85/177 4) staż treningowy: kolo 2 lat, przerwy, szpital itp itd 5) cel cyklu: najpierw zrzutka czesci smalcu i odbudowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono i mono+cp, białko,bulk 7) stosowane wcześniej spalacze: żadnego 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nic 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] na słowni: 3.5 miesiąca Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka + Gryf 155 cm, łamany gryf, hantelka, motylki, ławeczka do brzuszków, drążek. Max obciążników 90 kg Dieta: Wysoko białkowo-węglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] 2x10kg, 2x5kg, 4x2kg, 4x0,5kg i chyba 6x1kg Dieta : mam (2 białka na kmc + 7 węglowodanów na kmc + 1,5 tłuszczy na kmc) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Możliwość brania wszelakich Plan treningowy: Poniedziałek: Biceps: Wyciskanie sztangi na modlitewniku 3 serie 12,10,8 powtórzeń Wyciskanie sztangi szerokim [...]

[...] inne sporty: Siatkówka, pływanie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, gryf prosty i łamany, wyciąg, modlitewnik, sztangietki, ok. 100kg obciążenia, drążek do podciągania. Dieta: Trzymam się wskazówek żywieniowych z tego forum. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Mutant Mass 6,8kg

[...] bokiem 12 - 10 - 10 Kaptury: - Szrugsy 12 - 12 - 12 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ekto 2) wiek 24 3) waga/wzrost 95/190 4) staż treningowy rok przemyślanego, pare lat nieprzemyślanego 5) cel cyklu - wrócić na 1xx kg czyt masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - zbyt wiele by wypisywać 7) stosowane wcześniej spalacze : tse, stymulant x , fat transtporter 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -nanovapor [...]

[...] po lajtowemu ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): coś tam w avku Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 183 Cel cyklu: mięsooo stosowane już wcześniej suplementy : kreta, TSE, BCAA Xtra, GB6000 (jako uzup.) Uprawiane inne sporty: nożna, rower, siatka stosowane wcześniej spalacze : TSE (raczej jako pobudzacz) suplement [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 183 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Pływanie, bieganie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Staram się odżywiać prawidłowo i zdrowo. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak